爱可声助听器提醒：您的「聆听限额」达标了吗？

我们知道现在工厂碳排放有限额，但您知道通过音频设备收听声音也要开始限额了吗？这就是我们今天的主题——“聆听限额”（Sound Allowance）。

问：什么情况？为什么连声音也要开始限额？

2021年世界听力报告指出：随着世界人口的持续增长，到2050年全球人口将增加到100亿，而其中25亿人存在听力较好耳轻度及以上听力损失，也就是说将近四分之一的人患有某种程度的听力损失。

在12-35岁的人群中，近50%的人（即11亿年轻人）由于长期和过度接触大声音而面临着听力损失的风险，这其中包括他们通过个人音频设备收听的音乐。事实上，很多人在使用个人音频设备时，并没有意识到自己的使用习惯不安全，然而一旦导致听力下降，这一结果又是无法挽回的！

不过，这种无法挽回的听力损失是可以通过一定手段预防的，因此也就有了所谓的“聆听限额”。

问：那这个“聆听限额”到底是什么意思？要限制什么呢？

其实，早在2015年，世卫组织（World Health Organization, WHO）就发起了“保护听力”（Make Listening Safe）的倡议，旨在于降低在娱乐场所中引起噪声性听力损失的风险，并确保所有年龄段的人都能通过个人音频设备安全地聆听音乐。与此同时，世卫组织与国际电信联盟（the International Telecommunications Union, ITU）合作，制定了安全收听个人音频设备的全球标准。这里的全球标准就包括我们所说的“聆听限额”。

“聆听限额”是指在一定的滚动时间段内（如每天或每周）对声音暴露量的估计，通常以安全的最大限量的百分比表示（每周的声音限额相当于100%的累积声音剂量）。

对方啥也没说并丢给你一个数学公式……说白了，限制的就是音量和时长。对于成人：每周40小时80dBA，对于敏感用户（如儿童）：每周40小时75dBA，音量不同，相应的时长也不同，问：我都不知道自己的音量和时长，怎么限制？

WHO都替咱想好了！在WHO- ITU H.870安全聆听设备和系统的全球标准中推荐：每个设备应该评定聆听者的聆听限额，基于两种参考噪声暴露的模式（成人模式，敏感者模式）；每个设备应该包含音量限制的选项和家长模式的音量设置；每个设备应该提供使用者：个人使用的信息、个性化的信息和动作提示、安全聆听的总体介绍。

令人欣慰的是，已经有公司在逐步完善这项功能了，未来也将有更多的政府及公司加入。当然，我们也不能坐等政策完善和科技发展，现在就行动起来，保护听力！这些小建议请打包带走